女性基础体温一般在多少

1.女性基础体温是多少？

正常的女性基础体温以排卵日为分界点，呈现前低后高的状态。排卵前孕酮较少，体温呈低温趋势，一般为36.2℃。排卵后，体温急剧上升，一般增加0.3℃-0.6℃，使基本体温达到36.7℃，呈高温趋势。

2.什么是基本体温。

人体在长时间（6小时）睡眠后醒来，活动前测量的体温称为基本体温。

3.女性基础体温原理

正常育龄妇女的基本体温与月经周期相同，呈周期性变化，与排卵有关。

女性的月经周期从月经见红的第一天开始。周期长度因人而异，约21-35天，平均约28天。其中，排卵日分为排卵前的滤泡期和排卵后的黄体期。滤泡期不一定长，但黄体期固定在14天左右。排卵后的第二天，由于卵巢形成黄体，黄体素的分泌会使体温升高0摄氏度。6度左右，体温变化。高温期约为12-16天（平均14天）。

若无妊娠，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。

如果你怀孕了，由于胚胎激素分泌的支持，黄体继续分泌黄体素，体温续高温。

若卵巢功能不良，无排卵或黄体形成，体温将继续低温。

如何测量女性基础体温？

第一步：去药店买女性基础体温，特别提醒，普通温度计和女性基础体温不同，普通温度计的刻度比基本温度计稀疏得多，基本温度计的高低温边界为24℃，即36.7℃。（10度为36℃，50度为38℃）

第二步：睡觉前，将基本温度计放在床上。为了方便第二天早上起床，你可以在舌头下测量三分钟，每次测量后记录在基本温度表上。

第三步：如果女性朋友早上不方便测量基本体温，可以确定每天同时测量体温，但测量前半小时保持身体静止，不能吃东西。

第四步：月经的第一天和性生活的日子，特别用不同颜色的笔做标记，如果前一天晚上喝太多酒，或感冒发烧，也用不同颜色的笔做记录。

影响女性基本体温的因素。

1.测量工具。

基本温度计不同于一般温度计，其刻度较密，一般为36.7度（24度）。（36度-10度；38度-50度）。有些人可能在不同的时间使用汞。电子和其他不同的温度计，可能会有误差。

2.测量方法。

测量基正确的测量方法来测量基本体温。一般来说，我们说要测量基本体温，我们应该遵循一些原则，比如保持六个小时的充分睡眠，醒来后不要活动。不要说话，把温度计放进嘴里，测量五分钟。

3.身体状况。

首先，每个人的基础体温都不一样。因此，虽然我们知道基础体温的正常变化范围应该在0.3-0.5℃之间，但我们需要坚持长期测量（3个月以上），这样数据才能更准确。此外，最好将基础体温作为计算排卵期的参考方法，可以辅助其他方法计算排卵期，基础体温测量数据仅供参考，偶尔的高低不会影响数据的准确性。

第三，有些人也会因为感冒、发烧等身体原因影响基础体温的正常变化曲线。如果出现感冒、发烧、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温。测量时要注意，并注意特别标记和说明。